Вже цієї середи, 19 січня, будемо відзначати Хрещення Господнє — третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу, яке в народі має назву Йордан, або Водохреща. І цього дня багато людей планують зануритися в крижану воду, що вже давно стало невід’ємною частиною святкування Хрещення Господнього.

Тож хочемо нагадати практичні та дієві рекомендації, як правильно себе поводити, занурюючись в ополонку:

  • потрібно мати з собою зручний одяг;
  • суворо забороняється вживати алкоголь перед пірнанням;
  • занурюватися можна лише у спеціально відведених для цього місцях, де чергують рятувальники та медики;
  • перед купанням слід зробити легку розминку; до ополонки необхідно підходити повільно та уважно в зручному та неслизькому взутті;
  • у воду треба занурюватися поступово та перебувати в ній не більше 30 секунд;
  • після купання треба розтерти тіло рушником, одягнути сухий і теплий одяг, випити гарячого чаю.


    Ні в якому разі не пірнайте в ополонку, якщо у вас:

    • запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити),
    • захворювання серцево-судинної системи (вроджені та набуті вади серця, ішемічна хвороба серця з нападами стенокардії, перенесений інфаркт міокарда, важкий коронаросклероз, гіпертонічна хвороба ІІ та ІІІ стадії),
    • хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит),
    • захворювання периферичної нервової системи (неврити та поліневрити),
    • захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз),
    • хвороби органів зору (глаукома, кон'юнктивіт),
    • хвороби органів дихання (туберкульоз легень – активний та в стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема),
    • захворювання сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит),
    • захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит),
    • шкірно-венеричні захворювання,
    • наявність великих післяопікових рубців.

    Якщо вирішили пірнати в ополонку – порадьтесь зі своїм сімейним лікарем чи терапевтом, як це зробити без шкоди для здоров’я.

Бажаємо Вам безпечного занурення!

 

 

42744, Сумська обл., Охтирський р-н, с. Чернеччина, вул. Заводська, 2        тел.: +380 5446 95-4-23          Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

 

Президент України

Уряд

Верховна Рада України

Сумська обласна рада

Сумська ОДА

Охтирська РДА

Асоціація міст України

Асоціація ОТГ